Поль Брэгг. Чудо Голодания.

Поль Брэгг. Чудо Голодания.

Еще, каких нибудь, 10 лет назад все, кто интересовался здоровым образом жизни, питанием или похудением обязательно читали книгу американского автора Поля Брэгга – Чудо Голодания (Miracle of Fasting). Еще в 70 годы, книга передавалась из рук в руки в виде самиздатовских брошюр, а после выдержала десятки переизданий на русском языке. Регулярно переиздается и в наши дни, счет проданных экземпляров идет на миллионы.

Об авторе. По разным данным, Пол Ча́ппиус Брэгг родился 6 1895 февраля (или 1881, как утверждал он сам) и умер  7 декабря 1976. В жизни занимался разными вещами, был школьным учителем, преподавал в христианском союзе молодежи и пр. Позже стал предпринимателем в области здоровья, ездил с лекциями по стране, проводил консультации и писал книги о здоровье и здоровом образе жизни.

Некоторые исследователи считают, что многие факты его биографии (например, дата рождения, неизлечимая болезнь в детстве, некоторые излечения, обстоятельства смерти и пр.) приукрашены для “ коммерческой пользы”.

О книге.

Именно не стыковки в биографии породили неоднозначное отношение к автору и тому, о чем он писал. Но кем бы он ни был – Книга заслуживает внимания! В ней изложены многие взгляды Поля Брэгга на здоровый образ жизни, здоровье и способы его восстановления.

Еще одно достоинство таких книг – это живая система, а не абстрактная теория. Результат настойчивого поиска, практической переработки знаний и длительного развития. Это целостная система, изучая которую мы можем увидеть все этапы и аспекты построения здорового образа жизни.

Конечно, следует разумно относится к тому, что пишет автор. Не стоит, без оглядки, следовать всем изложенным в книге рекомендациям относительно голодания и питания. Временами они довольно радикальны, за что автор критиковался другими специалистами.

Спокойно исследуйте его идеи. Сам Брэгг также говорил, что не претендует на универсальность изложенного знания и то, что подходит одному, может совершенно не подойти другому. Кроме питания, в книге хорошо представлены и другие стороны здорового образа жизни: физические нагрузки, важность здорового позвоночника, правильное мировоззрение. Практически все, кто ее читал, помнят заряд невероятной мотивации меняться, становится здоровее и развиваться.   Поэтому, книга хорошо подходит для старта, как источник вдохновения.

Составьте свое собственное мнение, прочитав книгу. Разумно используйте ее материал, становитесь здоровыми и счастливыми!